063 993 80 80

м. Бровари, вул. Шевченка 10-в, ТЦ "ЕДЕН" Понеділок - Cубота з 08:00 до 20:00 | Нд. з 08.00 до 18.00

Місяць: Червня 2024

Тиск та нерви. Який зв'язок?

тискПро підвищення артеріального тиску, спровоковане нервовою системою.

Гіпертонічна реакція одна із ключових проявів стресу. Біологічний сенс спазму судин – забезпечення негайної готовності до порятунку життя, тобто до фізичного навантаження. Бий або біжи.

  1. Стрес– це найпоширеніша причина епізодичних підйомів тиску.
  2. Фізична активність. В нормі при будь-якій фізичній активності збільшується частота дихання, частота серцевих скорочень (ЧСС) та підвищується артеріальний тиск (АТ) – для забезпечення працюючих м’язів киснем. За злагодженість взаємодії м’язів, серцево-судинної системи та дихання відповідає нервова система. Якщо нервова система знаходиться в стані збудження, то у відповідь на навантаження ми можемо спостерігати неадекватний приріст ЧСС та/або АТ, які потім зберігатимуться тривалий час.
  3. Метеочутливість. Наш організм вміє підтримувати постійні та комфортні умови для свого функціонування навіть за значних змін умов зовнішнього середовища. Ця властивість називається адаптація. Здатність до тонких налаштувань адаптації знижується в умовах стресу. Тому що збереження життя важливіше за миттєвий комфорт. Тому на тлі хронічного стресу, у відповідь на зміну вологості повітря або атмосферного тиску, мозок може відреагувати неадекватним приростом/зниженням артеріального тиску.
  4. давлениеНевротизація, тривожність та фобії. Будучи в нестабільному психологічному та функціональному стані, людина може перебільшено сприймати та реагувати на зовнішні обставини. Так, телефонний дзвінок, поїздка в ліфті або навіть сам факт вимірювання артеріального тиску може викликати неадекватний підйом тиску. У таких випадках тиск (як правило) приходить у норму після усунення/подолання провокуючого фактора.
  5. Панічні атаки. Це різкі сплески активності нервової системи та викид гормонів стресу, які раптово запускають фізіологічний каскад стресових реакцій (гіпертонія, тахікардія, почастішання дихання, страх смерті + інші симптоми). Причому ПА можу проявлятися як у всій повноті симптомів, так і просто нічними пробудженнями з неясною тривогою та підйомом тиску. ПА – це наслідок крайньої напруги нервової системи, що потребують серйозного комплексного підходу до їхнього лікування.
  6. Підйоми тиску без чіткого зв’язку з провокуючим фактором. Навіть якщо людина не може знайти причину, конкретний стресовий фактор, що провокує підйом тиску, все одно проблема лежить саме в цій «площині». Кожен із нас, в середньому, щодня від 50 до 150 разів на день відчуває стрес. І мало хто свідомо дбає про благополуччя свого організму. Достатнє і правильне фізичне навантаження, хороший і повноцінний сон, а також гарний настрій вирішують багато фізіологічних проблем. Людина не може почуватися добре і бути здоровою, будучи нещасним.

В клініці лікаря Долинського у Вас є можливість отримати консультацію у кардіолога, невролога, психіатра, щоб усунути тиск, та виявити причину, яка спровокувала тиск.

Запис на консультацію

    Детальніше

    Що викликає підйом тиску?

    ГіпертоніяАктуально як для гіпертоніків, так і людей, без діагнозу «гіпертонія», але з епізодичними підйомами тиску.

    1. Солона їжа. Надмірне вживання солоної їжі може призвести до підйому тиску через кілька годин після їжі. Сюди відносяться: солоності (огірки, помідори, оселедці і т.д.) та копченості, маринована та в’ялена їжа, соуси, кетчупи.
    2. Їжа, багата на тирамін і тирозин при надмірному (!) споживанні, в комплексі з прийомом препаратів з групи інгібіторів моноаміноксидази (ІМАО) можуть призвести до підйому артеріального тиску. Група препаратів ІМАО використовується для лікування депресії, тривожності, паркінсонізму та ін. Що це за продукти: тверді витримані сири, морозиво, продукти, що містять дріжджі (включаючи червоне вино, пиво, екстракти дріжджів), паштети, будь-яке не свіже м’ясо (ферментоване, копчене, в’ялене, ковбасні вироби), яйця, бобові, багато консервованих фруктів печиво.
    1. Алкоголь. Прийом більш ніж 3 стандартних доз для чоловіків та 2 для жінок (1 доза = 40 мл міцного алкоголю, або 150 мл вина, або 300 мл пива) викликає значний підйом артеріального тиску, як реакцію організму на алкоголь. Безпечних доз алкоголю немає.
    2. Кофеїн. В рамках індивідуальної чутливості до кофеїну в деяких людей вживання кави та інших кофеїнвмісних напоїв, може викликати тимчасове піднесення артеріального тиску та тахікардію. Така реакція спостерігається у деяких людей, підйом тиску короткочасний, але приріст цифр значний.
    3. Паління. Навіть одна викурена цигарка призводить до підйому артеріального тиску на 5-10 мм.рт.ст.
    4. Біль. Гостра (зубна, головна і т.д.), а особливо хронічна (суглобова та ін.), можуть бути самостійними причинами підвищення артеріального тиску. Наш мозок будь-який біль сприймає як екстрену ситуацію, що вимагає уваги та максимальної кількості зусиль, спрямованих на її усунення. Наявність болю – вже привід для стресу та підвищення артеріального тиску.
    5. Ліки. Будь-які знеболювальні засоби з групи нестероїдних протизапальних препаратів, а також надмірне використання крапель від нежиті, що чинять виражену судинозвужувальну дію на периферичні судини. Якщо ці препарати (і деякі інші) приймаються тривало (більше 7 днів), то в більшості випадків реєструється підвищення АТ.

    Якщо тиск почав підійматися часто, завітайте в клініку для консультації з досвідченим лікарем-кардіологом. 

    Запис на консультацію

      Детальніше
      ukУкраїнська